正则表达式匹配当一个字符串存在两次

我很抱歉RegEx表达式,我只是不经常使用他们,足以使我记住使用之间的语法.

我正在使用grepWin来搜索我的文件.我需要做一个搜索,将返回具有给定字符串的文件两次.

所以,例如,如果我正在搜索“如何”一词,那么文件不匹配:

Hello
how are you today?

但文件二会:

Hello
how are you today?

I am fine,how are you?

任何一个人都知道如何制作符合条件的RegEx?

像这样(取决于语言和你的具体任务)
\(how.*){2}\

编辑:
根据@CodeJockey

\^(([^h]|h[^o]|ho[^w])*how([^h]|h[^o]|ho[^w])*){2,2}$\

(变得越来越复杂)@CodeJockey:感谢您的意见

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