我经常使用的两种方法：
一是远程到数据库服务器，用命令行
二是使用plsql
方法一：cmd
备份：exp 数据库用户名/密码@数据库名 file=自定义生成的文件名.dmp 拥有者
还原：imp 数据库用户名/密码 file=之前导出的文件名.dmp full=y ignore=y
PS：备份还原是基于用户的，也就是说，如果还原时数据库里没有备份时的用户，就需要先添加用户
备份时生成两个sql文件，一个是表结构，一个是表数据，同样是基于用户的备份还原
还原时，先建表，后导入数据
PS：建表时不要同时执行太多个create table,因为plsql会卡死；
同时需要删掉spool 和 prompt内容，每个表前的prompt都要删掉
