华为手表开启睡眠监测的方法教程

现在很多人因为睡觉比较晚的原因，导致身体并不好，睡眠也并不稳定。华为手表睡眠功能可以帮助我们监控睡眠状态，及时调整。感兴趣的小伙伴快来了解一下吧！

华为手表睡眠功能使用方法

1、 当手表和运动健康App绑定配对后，在App的设备管理界面，开启 【科学睡眠 】开关。

2、带上手表至睡眠结束后，可以在运动健康App内睡眠详情页内查看睡眠详情。

编程之家小编提示：

1、在佩戴时请保证穿戴设备正面向上，佩戴在腕骨靠后一点，不要压在腕骨上把手表架空，避免穿戴设备佩戴过松或过紧，造成睡眠数据检测不准确。佩戴时请调节好腕带后确保贴合皮肤佩戴睡眠，以免造成睡眠数据检测不准确。

2、如果您的夜间睡眠总时长不超过3个小时，会被记录为零星小睡。

3、日间连续睡眠小于3小时，均记录为零星小睡。

4、App显示夜间睡眠时长并配有详情图；小于3小时的睡眠记录在零星小睡里，不显示详情图。

小编带来的相关介绍给大家解决这些疑惑了吗？感兴趣的用户们快来编程之家吧。